Jeg har 18 års erfaring med yoga og undervist siden år 2000. Min oplæring har foregået på diverse yogaskoler i Los Angeles gennem mange års daglig yogaundervisning og egen praksis. Jeg tog mit første 10 dages Vipassana meditations kursus i 1999 og har siden været der 9 gange af 10 dages varighed.
Yoga og meditation er for mig “vejen hjem” til mig selv. Jeg tror alle er født med en naturlig bevidsthed om vores behov og følelser. Ofte kommer vi “out of tune” med kroppen enten ved at ignorere eller kontrollere den, med vores mentale ideér om, hvad der er godt for den og “HVAD VI SKAL”.
I mange tilfælde får kroppen først vores opmærksomhed, når vi er syge eller dårlige tilpas. Alt det der mangler opmærksomhed, har det med at visne. Det samme gælder kroppen og følelserne. Enten visner vi eller også danner vi denne ubevidste energi: skyggesider, som vi kommer til at bruge vores energi på at kæmpe med, både indeni og udenfor os selv. Det sker ofte gennem tungsind, frygt, misundelse, drama/intriger eller afhængighed til stimulanser, mennesker og rusmidler etc. i et større eller mindre omfang. Skyggeboksning som jeg kalder det.
Dette erfarer jeg i mit eget liv - om og om igen.
Yoga er for mig en intim og personlig rejse ind i en udvidende forståelse af både lyset og mørket i mig. Det er udelukkende denne mentale og fysiske træning der interesserer mig, og som jeg underviser (og giver private samtaler sessioner) i.
Yoga og meditation har indledt en naturlig omsorgsinteresse både for mit eget velbefindende, men også for dyrenes og vores jord. Derfor lever jeg vegansk og så vidt mulig på en rå kost.
Inat underviser i Restorativ-yoga torsdag kl 19.30-21.00, som er en blød og afspændende form for yoga.
Derudover underviser hun løbende i workshops i “FACE-YOGA et naturligt ansigtløft”.
Mail: info@face-yoga.com
Mail: inatjiana@gmail.com
Se hvornår Inat underviser her
