En-til-en undervisning

Yogaliving tilbyder en-til-en undervisning i yoga. Her er der i særlig grad mulighed for at fokusere på den enkeltes behov. Vi er især meget efterspurgte til behandling af stress, rygproblemer, genoptræning og sportsskader.

• Pris pr. lektion: 800,- kr. (90 min.)
• Ved 4 lektioner eller mere: 600,- kr.

Få lagt dit personlige program

Alle kroppe er forskellige, og hvad der er let for den ene kan være svært for den anden. Nogle steder på kroppen kan have brug for at blive styrket, mens andre skal afspændes og åbnes.

Når du får lagt et personligt program hos os, laver vi først en grundig gennemgang af din krops styrker og svagheder, spørger til eventuelle skavanker, skader, problemer og behov. Det kan være åndedrætsbesvær, menstruationssmerter, hovedpine, specifikke rygproblemer, skævheder, sportsskader, stress, overvægt eller andet.

At få lagt sit personlige program hos os omfatter følgende:

• 1 times personlig gennemgang/ interview med en yogalærer. Her gennemgås din krops styrker og svagheder, ved at du bliver instrueret i udvalgte øvelser suppleret med spørgsmål til din fysiske tilstand.
• Et program på ca. 1,5 time, der hjælper lige netop din krop, sammensættes af læreren på baggrund af den forudgående samtale og øvelserne.
• Ca. 2 timers gennemgang af dit program med yogalæreren. Du får her udleveret programmet med beskrivelser af øvelserne.

Pris i alt 2.500,- kr.

Send en mail til info@yogaliving.dk, hvis du ønsker privattimer eller et personligt program.