Nyt yogaretreat i april med Louise- Forlænget weekend med yoga

Ro, hvile, styrke og frisk luft ned i lungerne.

På dette forårsretreat vil vi i en forlænget weekend fejre lyset og foråret med naturen og yogaen i centrum. Vi skal gå ture i bøgeskoven, sidde i haven med ansigtet mod solen, rense lungerne med åndedrætsøvelser ude i den friske luft, spise vegetarisk mad og hygge os sammen med te, bøger og spil.

I to daglige yogasessioner vil vi udforske alle yogaens mange sider lige fra styrke, dybe stræk, og dynamik til restorative, langsomme sessioner.Vi vil med yogaens organiske bevægelser søge ind de steder i kroppen, som en stresset hverdag overser, lytte til kroppens signaler og stilne sindets larm. Vi vil kombinere yogaens fysiske og mentale arbejde for at styrke begge dele.

Med andre ord vil gøre alt det, der giver sindet en pause fra en hektisk hverdag, lader kroppen op og fylder den med energi, sundhed og velvære.

Kurset er for alle.

Tid: Torsdag den 26. til søndag den 29. april 2012

Sted: Langebæk Retreatcenter, Sydsjælland

Langebæk Retreatcenter
Petersgaard Allé 2
4772 Langebæk

www.langebaekretreatcenter.dk

Læs mere her