Forårsprogram - gælder frem til og med juni
Tid MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG
8.30-10.00        

Dynamic Yoga (1+2), Birgitte fra d. 5. feb til d. 17. maj)

Tilmelding nødvendig

    
9.00-10.30 Hatha (1+2), Boaz   Hatha, fokus på ryg (1+2), Louise Hatha (1+2), Louise      
10.00-11.30          

Vinyasa * (1+2), Sarah**

Hatha (skifteholdet) **

Boaz uge: 7, 11, 14, 20, 21, 25

Ulla: 5,9,13,17,22

Louise uge: 1, 2, 4, 6, 10, 16, 18, 24
11.00-12.30     Mor-barn yoga, Sasha

 

      
12.00-13.30            

Hatha (1+2), Ina**
15.30-16.30  

Yoga for børn (3-6 år),Louise

Fra marts

Tilmelding nødvendig

          
16:30-18.00     Iyengar (1+2), Ulla Elena Hatha (2), Ina      
17.00-18.30 Iyengar (1), Mette       Hatha (1+2), Boaz ***    
17.30-19.00   Hatha (1), Louise          
18.30-20.00     Yoga for gravide, Sasha        
18.30-20.15    

 

 Hatha og Meditation (1+2), Ina      
19.00-20.30 Iyengar (2), Mette            
19.00-20.30      

 

      
19.30-21.00   Hatha(2), Louise          
Hathayoga

 

Den klassiske form for yoga, hvor man i de fysiske yogaøvelser – asanas - fokuserer på at rette skævheder i kroppen ud og balancere sindet med rolige styrke- og strækøvelser samt åndedrætsøvelser. Øvelserne instrueres grundigt, og der anvendes hjælpemidler, hvis det er nødvendigt for at udføre øvelserne skånsomt og korrekt. Øvelserne har en fysisk gavnlig effekt på organer, muskler, led, sener, nerver og kredsløb. På det mentale plan virker yogaen beroligende på sindet og nervesystemet og kan forbedre hukommelsen og koncentrationsevnen.

Dynamic Yoga

Dynami